2018-10-15から1日間の記事一覧
幸せホルモンといわれているセロトニン。セロトニンは眠気やストレスを緩和させたりします。セロトニンの不足は様々な睡眠障害や情緒不安定になったりなど多くの問題が発生します。 今回は幸せホルモンのセロトニンの増やし方をお話していきます。 自分の生…
幸せホルモンといわれているセロトニン。セロトニンは眠気やストレスを緩和させたりします。セロトニンの不足は様々な睡眠障害や情緒不安定になったりなど多くの問題が発生します。 今回は幸せホルモンのセロトニンの増やし方をお話していきます。 自分の生…